فاعلية تدريبات تاباتا وتناول السبيرولينا في اللياقة القلبية التنفسية وتوتر الاكسدة لدى لاعبي التوجيه بالبوصلة بأعمار 25- 30 سنة. JSRSE. 2026;36(2). doi:10.55998/jsrse.v36i2.1421